sabato 29 marzo 2014

LA NEMICA PERFETTA parte 2 CONSIGLI

Vi ho lasciate riflettere sul come spazzare via il passato e la nostra perfetta cellulite, ma sono tornata con una serie di consigli utili per PREVENIRE e per tenere sotto controllo la cellulite.
Siamo fatte dell'80% di acqua e le nostre cellule fluttuano nel liquido proprio come un pesciolino nella sua boccia, sarebbe poco umano abbandonarlo al suo destino senza preoccuparci di cambiargli l'acqua.

BERE BERE BERE e ancora bere acqua è il primo segreto, un'ottima acqua è il secondo segreto, un indice di pH più alto di 7,5 è il miglior inizio.

CAMMINARE CAMMINARE niente corsa, il segreto è camminare, durante la camminata infatti il piede prende contatto col terreno, spingendo il ritorno della circolazione permettendo così un ossigenazione migliore degli arti

LATTE VEGETALE il latte vaccino e i suoi derivati sono gli alleati della cellulite, il latte è un alimento che contiene messaggi genetici per il cucciolo, peccato però che il nostro patrimonio genetico sia ben diverso da quello di mucche e capre e più simile con quelli vegetali!

FATE LARGO PROTEINE ANIMALI! lo stesso principio del latte vale per le proteine vegetali, il nostro corpo non smaltisce correttamente i grassi animali, tantomeno i farmaci, gli antibiotici e gli ormoni che vengono somministrati negli allevamenti per ottenere più prodotto più velocemente

AMATEVI accarezzate, frizionate e massaggiate la cellulite, portare la vostra consapevolezza in quel punto, spingete il sangue e scaldate il tessuto. CON QUALE PRODOTTO? chiedete alla vostra ESTETISTA di fiducia, rinunciate al FAI DA TE e affidatevi a chi vi consiglia un prodotto solo dopo aver visto, analizzato e toccato la vostra cellulite! niente vendite da banco buttereste solo molti soldi in false promesse!

SPAZZOLATEVI spazzolate la vostra pelle tutti i giorni
vi aiuterà a migliorare la circolazione, levigare la pelle e scaricare la carica negativa!!!

SALUTA IL SOLE la sequenza di Asana che compongono il saluto al sole ripetuta tutti i giorni aiuta a distendere i muscoli, migliorare la circolazione e tonificare. iniziate con due ripetizioni fino ad arrivare a 24

Il mio consiglio? provate ad inserire una volta ognuna di queste abitudini nella tua quotidianità e ripetila per almeno 22 giorni, diventerà parte della vostra vita!





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